کپسول های اندازه “00” را با گیاهان پر کنید. موارد دیگری که باید شامل شوند عبارتند از: بسته‌های Alacer’s Emer’s Gen-C: این بسته‌های کوچک به اندازه وعده‌های جداگانه، ویتامین‌های پودری هستند، مخصوصاً ویتامین C بالایی دارند. فقط آب اضافه کنید تا یک نوشیدنی با طعم میوه بخورید. حدود 20 قطره اسانس نعناع را اضافه کنید. موم زنبور عسل را اضافه کنید، هم بزنید تا ذوب شود. آنها به عنوان یکی از ضروری ترین محصولات برای روتین روزانه مراقبت از پوست نامیده می شوند. پنی، یکی از دستیاران رزماری برای کلاس، در میان دوستانش به عنوان یک “مسافر جهان” شناخته می شود و نکات بسیار خوبی برای سفر گیاهی با ما در میان گذاشت. طیف گسترده ای از مکمل های گیاهی وجود دارد که هر کدام به عنوان یک کمک طبیعی برای سلامتی عمل می کنند. تلخ‌ها: تلخ‌ها به فرآیند گوارش کمک می‌کنند و اگر یبوست مشکل ساز شود، می‌توانند کمک کنند. درست مانند یک چسب زخم روی بریدگی بمالید. کندن جوش ممکن است سریع ترین راه برای پاک کردن آن به نظر برسد، اما بیرون زدن آن در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند.

می تواند روی پوست شما تاثیر بگذارد. در واقع، آکنه بهترین عمل پوستی پذیرفته شده در کشور است که تخمین زده می‌شود 40 تا 50 بازیگر آمریکایی را تحت تأثیر قرار دهد و می‌تواند همه‌چیز و لهجه را پشت سر شدت به حساب آورد. قسمت های مساوی از مهر طلایی، اکیناسه، پودر مر، و پوست نارون لغزنده را با هم مخلوط کنید. گیاهان را مخلوط کرده و با یک لیتر الکل بپوشانید. این به خوبی قدرت آرام گیاهان را نشان می دهد. اما با وجود این منشاء مصنوعی دارند و می توانند بر روی پوست تأثیر مضری بگذارند، به ویژه یکی از آنها به نام ایزوترتینوئین. آکنه به دلیل مسدود شدن منافذ پوست مرده، چربی و باکتری ایجاد می شود. اسانس اسطوخودوس: اسانس اسطوخودوس را می توان برای اضطراب و بی خوابی استنشاق کرد. روغن ضروری درخت چای: این روغن ضد عفونی کننده را می توان برای درمان بریدگی و خراش، آکنه و قارچ استفاده کرد. مرهم شفابخش همه منظوره: (به دستور العمل مراجعه کنید) این مرهم همه منظوره عالی را می توان برای خراش های خارش دار، گزیدگی و بریدگی، زخم ها، زخم های سرد و حتی هموروئید استفاده کرد